반응형 자율신경계2 휴식과 소화의 핵심 열쇠! 부교감 신경이 무너지면 소화불량이 생기는 과학적 이유 휴식과 소화의 핵심 열쇠! 부교감 신경이 무너지면 소화불량이 생기는 과학적 이유현대인들은 늘 긴장과 스트레스 속에 살아갑니다. 커피를 연거푸 마시며 마감에 쫓기다 보면 식사 후 명치가 답답하고 소화제가 일상이 되곤 합니다. 우리 몸의 내장 기관은 의지로 조절할 수 없는 자율신경계의 지배를 받는데, 그중에서도 몸을 안정시키고 재생을 담당하는 브레이크가 바로 '부교감 신경(Parasympathetic Nervous System)'입니다.▲ 따뜻한 햇살 아래 편안히 누워 휴식을 취하며 긴장을 이완하는 상태 1. 휴양지의 휴식과 같은 몸 상태: 부교감 신경의 본질부교감 신경의 상태를 가장 직관적으로 비유하자면, 따뜻한 휴양지 파라솔 아래에 누워 시원한 음료를 마시며 여유롭게 쉴 때의 체내 환경과 같습니다. 불안.. 2026. 10. 8. 만성 불면증과 위장 장애가 동시에 오는 이유, 범인은 ‘뇌-장 축(Brain-Gut Axis)’에 있습니다 만성 불면증과 위장 장애가 동시에 오는 이유, 범인은 ‘뇌-장 축(Brain-Gut Axis)’에 있습니다특별히 기름진 음식을 먹지 않았는데도 늘 더부룩하고 소화가 안 되며, 밤만 되면 깊은 잠을 이루지 못해 뒤척인 적이 있으신가요? 많은 분들이 소화기 질환은 소화기내과에서, 수면 장애는 신경과나 정신건강의학과에서 각각 따로 치료를 받으려 합니다. 하지만 우리 몸의 뇌(Brain)와 장(Gut)은 결코 분리된 장기가 아닙니다.▲ 뇌와 장이 신경망과 혈관으로 직접 상호작용하는 뇌-장 축(Brain-Gut Axis)의 개념도 태아 발생학적 기원: 원래 뇌와 장은 한 몸이었다의학 발생학적 연구에 따르면, 수정란이 분열하여 신체 각 장기를 형성하는 태생기 초기에 뇌를 만드는 외배엽 신경능 세포와 소화관 신경계를.. 2026. 10. 6. 이전 1 다음 반응형
