반응형 면역반응1 50대 이후 영양제 아무리 챙겨 먹어도 피곤한 진짜 이유 (소화효소 결핍의 경고) 50대 이후 영양제 아무리 챙겨 먹어도 피곤한 진짜 이유 (소화효소 결핍의 경고)나이가 들면서 식사 후 속이 더부룩하거나 소화가 잘되지 않아 불편함을 호소하는 분들이 급증합니다. 많은 분들이 이를 단순한 노화 현상으로 넘기거나 몸에 좋다는 고함량 영양제만 계속 추가하곤 합니다. 하지만 소화와 흡수의 기본 고리가 깨진 상태에서는 아무리 좋은 음식을 섭취해도 체내에서 독소로 작용할 수 있습니다.▲ 나이가 들며 저하되는 소화 기능과 소화 기관의 구조 1. 저작 기능 저하와 소화액 분비량 급감의 악순환중장년층에 접어들면 치아나 잇몸 상태가 예전 같지 않아 음식물을 충분히 씹는 저작 작용이 어려워집니다. 이상적으로는 한 입당 수십 번 이상 꼭꼭 씹어 침 속 아밀라아제와 섞어야 하지만, 불편함 때문에 대충 씹고 서.. 2026. 10. 4. 이전 1 다음 반응형
